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Soyez " EYEZEN " et pratiquez le YOGA des YEUX !!!

Parce qu'on ne le dit pas assez, la fatigue oculaire est un vrai problème de société menant à des maux de tête, des douleurs de la nuque et même des épaules. Outre le port de verres " EYEZEN " et d'un filtre pour la lumière bleue, nous vous recommandons un petit exercice simple à faire dès que vous sollicitez votre vision de près de façon prolongée. Toutes les 30 minutes, faites une minipause, vous fixez un objet au loin pendant 15 secondes puis un objet proche. Répétez l'opération 3 fois. Bon yoga !!!